Rutinleri hayatımıza uyarlayabilmemiz için belirli bir zaman dilimi ayırmamız gerekir. Düzenli olarak uygulanılan rutinler aile içerisinde işlerde organize bir şekilde hareket etmeyi ve alışkanlıkların oturmasını sağlar. Rutinler, aynı zamanda çocuklara güvenli bir ortam oluşturma gibi psikolojik olarak da olumlu etkileri bulunuyor.
Ne tür rutinler vardır?
Ailelerin oturttukları rutinler ailelerin kendileri kadar farklıdırlar. Aşağıda dikkate alabileceğiniz bazı rutinler verilmiştir:
Günlük Yaşam
Sabah hazırlanmak
Gece yatmak için hazırlanmak
Yemek yemek
Hijyen ve sağlık – örneğin diş fırçalamak ve el yıkamak
Bilgisayar ve telefon gibi aile kaynaklarını kullanmak
Belirli bir gün ve zamanda verilen harçlık
Ödev
Her akşam sakin geçirilen bir süre
Hobiler
Sporlar/egzersizler
Ev işi sorumlulukları
Oyuncakları toplamak ve korumak
Evcil hayvan beslemek
Kıyafetler ve çamaşırlarla ilgilenmek
Günlük ev işleri – örneğin masayı hazırlamak, bulaşık makinesini doldurmak ve boşaltmak
Alışveriş
İletişim ve eğlence
Selamlaşmalar ve vedalar
Birlikte yemek yemek
Anne ya da babayla her gün düzenli oyun ve konuşma zamanları
Günleri hakkında aile üyelerinin sırayla konuşması
Anne ya da babayla baş başa geçirilen zaman
Her hafta yenen özel yemekler (örneğin Pazar akşamları krep yemek gibi)
Aile günleri (aile aktiviteleri)
Aile film geceleri
Aile toplantıları
Her yıl yapılan organizasyonlar
Öykü zamanı (kitap okuma)
Sosyal ve kültürel konular
Düzenli oyun ‘buluşmaları’
Aile ve arkadaşlarla düzenli görüşmeler
Kutlamalar, bayramlar veya geziler
