Nane, uçucu yağlarındaki mentol sayesinde ferahlatıcı bir kokuya sahiptir. Bu aroma, sinirleri yatıştırır, stres ve anksiyeteyi azaltabilir. Psikolog Dr. Ayşe Yılmaz’a göre, nane kokusunun gevşetici etkisi, yoğun çalışma ortamlarında kullanıldığında odaklanmayı artırabilir. Bir fincan nane çayı, stresli bir günün ardından huzur bulmanıza yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketimi uykusuzluk yaratabilir, bu yüzden dengeli kullanmakta fayda var!
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
0
Kurnaz
