yemeli

Son Dakika 10 ay önce

Gece neler yemeli

Gece yemek yemek, birçok kişinin baş etmekte zorlandığı bir alışkanlıktır. Gece yemek yemek, kilo alımına, kalp hastalıklarına, reflüye ve uyku bozukluklarına neden olabilmektedir. Peki, gece yemek yemekten nasıl kurtulabiliriz? İşte gece yemek yemek isteyenlere sağlıklı alternatifler.Gece yemek yemek, vücudun metabolizmasını...

Haberi Oku

Son Dakika 1 yıl önce

Anne olmak isteyen hangi balığı yemeli

“Kanda 25 hidroksi vitamin D düzeyini ölçerek vitamin D depolarını değerlendiririz. 30 ng/ml’nin altındaki değerler düşük olarak kabul edilir” diyen Op. Dr. Seval Taşdemir, şunları söyledi:“D vitaminini güneşten alabileceğimiz gibi ton balığı, uskumru, karides, yumurta sarısı, karaciğer, süt ve süt...

Haberi Oku