yemeden

Son Dakika 2 ay önce

Nane yemeden önce bilmeniz gereken 25 gerçek

Nane, uçucu yağlarındaki mentol sayesinde ferahlatıcı bir kokuya sahiptir. Bu aroma, sinirleri yatıştırır, stres ve anksiyeteyi azaltabilir. Psikolog Dr. Ayşe Yılmaz’a göre, nane kokusunun gevşetici etkisi, yoğun çalışma ortamlarında kullanıldığında odaklanmayı artırabilir. Bir fincan nane çayı, stresli bir günün ardından...

Haberi Oku

Sağlık 1 yıl önce

Yemek Yemeden de Mutlu Olabilir Miyiz?

Obezite ülkemizde ve dünyada yaygın olarak görülen önemli sağlık sorunlarından birisidir. Obeziteyi vücutta aşırı yağ depolanması olarak tanımlayabiliriz. Dünya Sağlık Örgütü’nün yapmış olduğu sınıflandırmaya göre beden kitle indeksi 30 'un üzerinde olan kişiler obez olarak değerlendirilmektedir. Obezite kişilerin yaşamında fiziksel...

Haberi Oku