Düzenli uyku kilo verdirir mi
Uzmanlar, iyi bir uyku ile kilo vermenin arasındaki ilişkiyi inceledi. İşte detaylar…Beslenme ve diyet uzmanları, şu ortak görüşü paylaşıyor: “Spor yaparken hormonlarımızın uygun bir şekilde işlev görmesi için uyku sırasında düzenli olmaları şarttır. İyi bir uyku sırasında da kalori harcanır....
Haberi Oku
