Egzersizin

Sağlık 1 yıl önce

Egzersizin Menopoza 5 Faydası

MENOPOZ SÜRESİ ARTTI, KADINLAR NE YAPMALI? EGZERSİZİN MENOPOZA SAĞLADIĞI 5 FAYDA KADININ ALTIN ÇAĞI; MENOPOZ MENOPOZ; YENİ BİR BAŞLANGIÇ Tüm dünyada insan ömrünün uzaması ile birlikte menopozal dönem yaşam süresi ve bundan etkilenen kadın sayısı da artıyor. Menopoz neden olduğu...

Haberi Oku

Sağlık 2 yıl önce

Düzenli Egzersizin Kalp Üzerindeki 7 Pozitif Etkisi

Fiziksel aktiviteyi Akdeniz diyeti ile birleştirerek; kilomuza dikkat edip, sigarayı bırakabilirsek kalp sağlığımızı koroner arter hastalığına ve genel olarak atar damar hastalığına karşı korumuş oluruz. Bu 4 yaşam tarzı faktörü değiştirilebilirse, damar hastalıklarından kaynaklanan ölüm %80 engellenebilir. Fiziksel aktivitenin bu...

Haberi Oku