Diyetinde

Sağlık 10 ay önce

Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 hata !

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet uygulanmadığında, alınan kiloların zamanla bazı...

Haberi Oku

Sağlık 2 yıl önce

Performansa Etki Eden Genler Spor Diyetinde Belirleyici

 Düzenli egzersiz ve spor yapanların, doğru diyet ile beslenmesi çok önemli.  Nesiller Genetik Hastalıkları Değerlendirme Merkezi Kurucusu, Genetik ve Farmakoloji Uzmanı Dr. Gülay Özgön, kas yaparken kilo dengesini sağlamak ve vücudun genel sistemine zarar vermemek için diyetlerin genetik danışmanlık alınarak...

Haberi Oku