Sütlüsünden şerbetlisine bayram ikramlarının baş tacı olan tatlılara çoğu kez karşı koymak mümkün olamıyor ancak ölçüyü kaçırmamak şart! Zira “Bayramda tatlı yemeyecek miyim!” diyerek gerek ikramlarda gerekse evde sık sık ‘tatlı kaçamaklar’ yapmak bayramınızı zehir edebileceği gibi, kısa ve uzun...
Haberi OkuGünde yedi-sekiz saat uyumanıza rağmen yataktan dinlenememiş olarak kalkıyor, gün içinde kendinizi çok halsiz ve mutsuz hissediyor, en basit fiziksel uğraşta takatsiz kalıyor, dün ne yediğinizi bile hatırlamıyor, odaklanmakta zorluk mu yaşıyorsunuz? Üstelik bu ve benzeri sorunlar en az altı...
Haberi OkuKış geceleri beslenmesinin en önemli noktası, su tüketimini ihmal etmemektir. Su, vücudun sıcaklığını korumasına, toksinlerin atılmasına ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Günde en az 2 litre su içmeye özen göstermeli, bitki çayları, ayran, taze sıkılmış meyve suları gibi sağlıklı içecekleri...
Haberi OkuFazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler yeterli protein içermiyorsa azaltılan enerji kaslardan karşılanıyor ki bu da kas kaybına yol açıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Haberi OkuYazın ince ve fit olmanın 8 püf noktası Yaz aylarında çoğunlukla açık havada zaman geçirmek, kışa göre daha fazla sosyalleşmek, tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek ve üstüne gece yemeleri eklemek derken kilo artışı kaçınılmaz olabiliyor... Oysa pek...
Haberi OkuSağlıklı mangal yapmanın püf noktaları Tüketiciyi bilinçlendirerek bireylerin sağlıklı ve dengeli beslenme hakkını koruma hedefiyle yola çıkan Sağlıklı Tavuk Bilgi Platformu, mangal sezonu öncesinde “sağlıklı ve lezzetli” mangal yapmanın püf noktalarını açıkladı… Konu ile ilgili açıklama yapan Ankara Üniversitesi...
Haberi OkuİHA’nın habereine göre; Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Durlu, tüm yaş gruplarında olduğu gibi ilerleyen yaşlarda da rutin göz kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini ifade etti.Yaşlı kişilerde görülen göz hastalıklarının çok önemli sorunlara yol açtığını belirten Durlu, özellikle oy kullanacak olan...
Haberi OkuÖzellikle Türk kültüründe çay, büyük bir yer tutar. Kahvaltılardan akşam oturmalarına kadar günün her saatinde çay içilir. Her ne kadar kullanılan çay kaliteli olsa da iyi bir çay için suyun ve çaydanlığın da temiz olması gerekir. Çünkü çay lekelerinin oluştuğu...
Haberi OkuBorsa ve kripto para piyasasında yatırımlarınız düşüşe uğradığında korkmayın. Bu durumun üstesinden gelmenin ve düşüş dönemini kazançlı bir şekilde atlatmanın bazı yolları var. Biraz teknik bilgi, soğukkanlılık ve aşağıdaki ipuçlarıyla kriz ortamını fırsata çevirebilirsiniz. Ayı piyasasında boğulmak yerine yatırımlarınızı zarardan...
Haberi OkuPencere camları temiz olduğunda hem eviniz daha ferah görünür hem perdelerinizi sonuna kadar açıp dışarıyı keyifle izleyebilirsiniz. Pencere camlarını temizlemekse biraz zor olabilir ancak işinizi çok kolaylaştıracak bazı ipuçları var. İşte, uğraşmadan cam temizliği yapmanın püf noktaları! Öncelikle Gerekli...
Haberi Oku
